Сколько прибавляют в весе во время беременности?

сколько прибавляют в весе во время беременности

Это зависит от вашего веса, прежде чем вы забеременеете.

Прибавка в весе сильно варьируется. Большинство беременных прибавляют в весе от 10 до 12,5 кг (от 22 до 26 фунтов), набирая большую часть веса после 20 недели.

Большая часть лишнего веса связана с ростом вашего ребенка, но ваше тело также будет накапливать жир, готовый делать грудное молоко после рождения ребенка.

Прибавление слишком большого или слишком малого веса может привести к проблемам со здоровьем у вас или вашего будущего ребенка.

Набор слишком большого веса

Прибавка в весе может повлиять на ваше здоровье и повысить артериальное давление.

Но беременность не время для того, чтобы садиться на диету, так как это может нанести вред здоровью будущего ребенка.

Важно, чтобы вы питались здоровой пищей.

Прибавка в весе может увеличить риск осложнений.

Они включают:

  • гестационный диабет: слишком много глюкозы (сахара) в крови во время беременности может вызвать гестационный диабет, что увеличивает риск рождения большого ребенка
  • преэклампсия: повышение артериального давления может быть первым признаком преэклампсии; хотя большинство случаев легкие и не вызывают проблем, это может быть серьезным

Набор маленького веса

Слишком маленький вес может вызвать такие проблемы, как преждевременные роды и ребенок с низким весом при рождении (менее 2,5 кг или 5,5 фунтов при рождении).

Это также означает, что ваше тело не накапливает достаточно жира.

Недостаток веса может быть связан с вашей диетой и весом до того, как вы забеременеете.

Но некоторые естественно худые женщины остаются стройными, пока они беременны и имеют здоровых детей.

Оставайтесь активным

Во время беременности важно быть активным, так как это подготовит ваше тело к родам.

Продолжайте заниматься повседневными делами или занимайтесь спортом, если врач не запрещал вам заниматься спортом.

Советы о весе

Ваш гинеколог даст вам особые рекомендации, если вы весите:

  • более 100 кг
  • менее 50 кг

Если вы беспокоитесь о своем весе или любом другом аспекте своего здоровья во время беременности, обратитесь к терапевту или гинекологу.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *