Курение вызывает привыкание

привыкание к сигаретам

Сигареты содержат никотин, который вызывает сильную зависимость.

Даже если вы хотите бросить курить, вам будет трудно это сделать, потому что вы зависимы от воздействия никотина.

Химические вещества в вашем мозгу

Никотин изменяет баланс двух химических веществ, называемых дофамин и норадреналин в вашем мозгу.

Когда никотин меняет уровень этих химических веществ, меняется ваше настроение и концентрация. Многие курильщики находят это приятным.

Изменения происходят очень быстро. Когда вы вдыхаете никотин, он сразу же устремляется в ваш мозг, где вызывает чувство удовольствия и уменьшает стресс и беспокойство.

Вот почему многие курильщики наслаждаются выбросом никотина и становятся зависимыми от него.

Чем больше вы курите, тем больше ваш мозг привыкает к никотину.

Это означает, что вы должны курить больше, чтобы получить тот же эффект.

Последствия отказа от курения

Когда вы бросаете курить, потеря никотина меняет уровень дофамина и норадреналина.

Это может вызвать у вас беспокойство, депрессию и раздражительность.

Когда вы бросаете курить, это нормально, так как курение обеспечивает немедленное устранение этих неприятных ощущений.

Получение помощи, чтобы бросить

Пристрастие к никотину может быть очень сильным, поэтому не всегда получается избавиться от него с помощью силы воли.

Если вы хотите бросить курить, обратитесь к своему лечащему врачу.

Исследования показывают, что у вас в 4 раз больше шансов бросить курить, если вы обратитесь за помощью к специалисту.

Существуют программы, которые помогают бросить курить, а также процедуры по отказу от курения, такие как никотиновые пластыри , или лекарственные препараты.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *